Fernando e seus amigos gostam de curtir a vida, de sexo e de malhar na academia de ginástica. Eles estão em uma praia no Rio de Janeiro olhando as garotas de fio dental. Não muito longe deles, nas pedras, dois jovens marginais fumam maconha, enquanto tramam assaltos seguidos de sexo. Fernando vai até a academia e flagra a recepcionista folheando uma revista erótica. Ao se exercitar, encontra Vânia, também malhando. Eles se envolvem num jogo sexual nos aparelhos de ginástica. Quando Fernando está tomando banho, a recepcionista adentra o vestiário, tendo início novas prevaricações. À noite, um rapaz ao sair de casa é assaltado pelos dois marginais. Levam-no juntamente com o carro e a namorada. Em um quarto, os quatro transam sob a mira do revólver de um dos assaltantes. A academia de ginástica continua sendo um bom ponto de exercícios e encontros, onde muitas vezes a sensualidade brota. Outra noite, os assaltantes roubam o carro de outro casal, com eles dentro. Levam-nos até um quarto, deixam a namorada de lado e seviciam o rapaz. Traumatizado, o violentado dá parte à polícia. Novas aventuras na academia. A gang, agora com três pessoas, resolve assaltar a academia. Quando os rapazes e moças saem à noite da academia, são tomados de assalto e Vânia é raptada. Fernando e seus amigos dão parte à polícia. Num matagal os três marginais transam com a moça. Uma coruja falante, no galho de uma árvore, tece comentários maliciosos. Chega o delegado com sua equipe e flagram os marginais. Vânia é libertada. Com tudo resolvido, a vida de Fernando e seus amigos volta ao normal.